Hidup Ini Pelik; Kadang-kadang Kita Gembira, Kadang-Kadang Kita Stress

Hari ini aku rasa sangat tak best. Aku tak tau lah kenapa. Mungkin sebab hari ni hari isnin kot so memang Monday blues la. Semuanya tak kena di mata aku hari ni dari bos kepada collegues kepada LRT yang aku naik pagi tadi.Kerja dah la banyak. Lagi bertambah tension bila kita nak sangat sesuatu tu tapi tak dapat pulak. Sedih.

Haih.

Baiklah, aku tau tak patut sebenarnya aku meluahkan perasaan kat blog ni tapi aku rasa aku perlu bercerita kat seseorang atau aku akan bertambah jiwa kacau.

Nasib baik lah lepas ni aku boleh pegi gym. Itu ajalah outlet yang aku ada untuk relieve stress.

Ada orang ajar aku, eksersais yang terbaik ialah kita kena melangkah sebanyak 10,000 langkah setiap hari. Bunyi macam banyak aje kan? memang banyak pun. Aku sebenarnya tak pasti kalau aku pegi gym pun cukup tak 10,000 langkah tu. takkan aku nak kira kan? Nasib baik la aku ni rajin jalan kaki. Dari rumah ke LRT, LRT ke ofis, ofis ke LRT dan LRT ke rumah :)

Then tak lupa jugak SD2 aku.

Oh lupa nak bagitau. Sebelum ni aku berhadapan dengan masalah plateu atau keadaan di mana metabolic rate aku dah jadi flat, so berat badan aku maintain je tanak turun-turun. Untuk informasi lebih lanjut tentang plateu ni korang google aje lah k. lagi senang faham ;) jadi apa yang aku buat ialah aku campurkan SD2 aku dengan sedikit apple cider vinegar setiap kali aku minum. Apple cider vinegar ni mengikut research amat bagus diminum setiap hari untuk meneutralkan keadaan badan kita yang berasid. Salah satu punca badan kita susah nak kurus dan selalu kembung dan sebagainya adalah disebabkan keadaannya yang berasid akibat dari makanan yang kita consume hari-hari. Apple cider vinegar ni memanglah tak sedap yang amat. bau dia..ya Allah memang horrible..tapi sebab nak kurus dan sihat punya pasal aku tahankan ajalah. dan kesannya memang hebat! Dalam masa seminggu aku dah turun another 2 kg =) Now aku da biasa da dengan rasa apple cider tu. bak kata orang alah bisa tegal biasa kan? memang betul pun. Sebab sebenarnya, pemakanan kita ni is more to habit tau. Kita boleh ubah tabiat pemakanan kita ke arah yang lebih sihat. Cuma kena disiplin lah dan aku tau itu sebenarnya yang susah kan? hehe

Okaylah, apa-apa pun jangan lupa mencuba tau. kalau nak try SD2 ni, contact je kitorang.

Okay, saya nak pegi gym! bye!!

Kanser Pangkal Rahim? Menakutkan!!

assalamualaikum & salam sejahtera semua,

Semalam, aku telah dipanggil untuk jadi emcee (pengacara majlis) untuk satu taklimat anjuran Puspanita kat ofis aku berkaitan Kanser Pangkal Rahim. Aku jadi takut okay. Mengikut statistik, setiap 5 minit, seorang wanita di dunia ni disahkan menghidapi kanser pangkal rahim. What's worse, jangan ingat wanita yang dah berkahwin sahaja yang boleh dapat kanser pangkal rahim atau kanser servik ni, yang belum kahwin pun sekarang ramai yang da kena. Paling berisiko ialah wanita yang berkahwin pada usia muda, aktif secara seksual, ramai pasangan seksual dan pasangan/suaminya pun ramai pasangan seksual. aku rasa dalam banyak-banyak kanser, kanser ni kot yang aku paling seram sekali sebab dia attack bahagian situ....tak dapat aku bayangkan betapa menderitanya kalau kena kanser ni.

And so, Doktor yang bagi ceramah tu bagitau, kalau nak cegah daripada terkena cancer ni, kenalah elakkan bertukar-tukar pasangan seksual..then kena cari pasangan yang setia (haha, ingat senang ke???) then kena selalu buat pemeriksaan pap smear..tapi ada orang bagitau aku kalau belum kahwin bahaya buat pap smear ni..hehe. Oh and lagi satu kena ambil suntikan vaksin yang mencegah jangkitan virus HPV (human papiloma virus). Virus HPV ni lah yang akan menyerang rahim kita dan mengubah sel-sel rahim tu dan akhirnya menjadi kanser pangkal rahim..ambik suntikan vaksin tu sebab doktor kata satu-satunya cara nak lawan virus HPV ni ialah dengan meningkatkan IMUNISASI badan kita...so immediately aku teringat kepada ALPHA LIPID...tau tak yang fungsi utama ALPHA LIPID ni ialah untuk meningkatkan imunisasi badan kita...imunisasi yang kuat dapat melawan pelbagai jenis penyakit termasuklah kanser, H1N1, virus kencing tikus dan sebagainya.

So, lepas ni aku betul-betul nak jaga kesihatan aku dan pastikan aku tak miss ambik Alpha Lipid.

p/s Doktor pun pesan yang kegemukan/berat badan berlebihan adalah punca kebanyakan penyakit...so renung-renungkanlah...kita tak nak gemuk bukan sebab tak cantik atau sebab kita prejudis..tapi kita taknak gemuk demi kesihatan kita...hidup ini singkat, jadi hargailah ia sebaiknya :)

okay, roger and out dulu...

wassalam & salam sejahtera!

NAK KURUS TANPA PERLU BERLAPAR? JAWAPANNYA ADA DI SINI!

Bunyinya seperti anda tak percaya.. tapi itulah hakikatnya apabila anda mengikuti program diet secara sihat bersama slim diet 2 (SD2).

Slim diet 2 adalah produk pelangsingan badan yang terkenal di New Zealand dan kini baru dipasarkan di Malaysia. Program yang berdasarkan kepada penyimpanan protein dan diet ketogenik ini adalah hasil kajian sekumpulan ahli perubatan dari Harvard Medical University ( Dr.George Cahill and Dr. George Blackburn). Hasil dari kajian ini, syarikat NZ New Image Asia Sdn.Bhd yang juga pengeluar produk Colostrum Alpha Lipid Lifeline telah menghasilkan produk Slim Diet 2 yang mampu menggegarkan pasaran di Malaysia. Jangan terkejut jika dikatakan di New Zealand rekod tertinggi penurunan berat badan adalah 64 kg dalam tempoh sebulan.

Dari GEMUK Kepada KURUS tanpa DIET yang menyeksakan...Say no to being FAT, Wave Hello to being SLIM without the usual hassle of strict DIETING

courtesy of http://www.slimdiet2.com/

Produk Pelangsingan Badan Terkenal Di New Zealand Kini Di MALAYSIA !

Hasil dari kejayaan dan sambutan yang luar biasa dari produk kolostrum Alphalipid Lifeline, langkah seterusnya NZ NEW IMAGE telah memperkenalkan satu lagi produk baru yang BAKAL MENGGEGARKAN pasaran Malaysia.

SLIM DIET 2 (SD2)

• Memegang cacatan WORLD GUINNESS BOOK OF RECORDS kategori penurunan berat badan terpantas dengan penurunan berat badan 64kg dalam masa 1 bulan
• Melangsingkan badan secara SIHAT & SEMULAJADI dengan program yang ringkas dan mudah
• SIHAT dengan zat-zat pemakanan yang seimbang
• Kurus TANPA PERLU BERLAPAR
• Penurunan berat sebanyak 2-3 KG SEMINGGU jika benar-benar mengikuti pelan diet yang disarankan

Pelan Diet Yang Mudah Diikuti
Tiada peraturan rumit untuk dituruti. Semudah SATU, DUA, TIGA

1 - Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 – 250 ml air sejuk.

2 - Kurangkan makanan Karbohidrat dan bergula.

3 – Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti sayur-sayuran dan makanan berprotein. 4 gelas SDII sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk TENAGA TINGGI dan tubuh yang RAMPING LAGI SIHAT.

• Pengambilan buah-buahan adalah PERLU DIKURANGKAN (sebaik-baiknya jangan ambil langsung; ganti dengan sayur-sayuran) semasa menjalani program ini kerana kandungan fruktosa dalam buah-buahan adalah terlalu tinggi.
• Dalam program ini, kadar karbohidrat harian yang perlu diambil hanyalah antara 20 – 35 gram.
• Selain itu anda dinasihatkan minum 8 gelas sehari untuk menggantikan terus-menerus cairan di dalam tubuh.
• Rasa Slim Diet 2 ialah Kacang Soya Pekat
• Bagi memberi kesan yang lebih maksimum anda disarankan mengurangkan diet karbohidrat, berlemak dan menambahkan diet protein. Apabila badan kita kurang sumber-sumber2 ini, maka dengan semulajadinya pembakaran lemak yang disimpan dibadan kita akan dibakar oleh metabolisme badan. Kita juga memerlukan protein yang cukup untuk menggantikan sel-sel yang telah mati. SDII akan bertindak sebagai catalyst atau penggalak pengurangan berat badan secara semulajadi dan ianya terbukti berkesan dan selamat.
• Produk pelangsingan di pasaran memang terlalu banyak membuatkan kita selalu keliru dan rata-rata ingin kesan yang cepat. Yang penting adalah anda perlu bijak memilih dan pilihan anda haruslah yang selamat dan tidak memberi kesan sampingan. Apa yang paling penting adalah disiplin diri dan kesetiaan kepada program.                

Perhatian!

• Ibu yang hamil atau sedang menyusu bayi tidak seharusnya menyertai apa-apa bahagian dalam program penurunan berat badan.
• Kepada kesemua pengidap Diabetes Mellitus (IDDM) yang bergantung kepada insulin, adalah perlu pengawasan doktor ketika anda menyertai program ini.

19

Slimdiet2 : Formula Pelangsingan Badan Terpantas Di Dunia!

January 2nd, 2010

Produk Pelangsingan Badan Terkenal Di New Zealand Kini Di Malaysia !

• Termurah Di Pasaran
• Paling Efektif & Berkesan
• Selamat & Paling Pantas
• Moneyback Guarantee

Hasil dari kejayaan dan sambutan yang luar biasa dari produk Kolostrum Alphalipid Lifeline, langkah seterusnya NZ NEW IMAGE telah memperkenalkan satu lagi produk baru yang bakal mengegarkan pasaran Malaysia.
Formula Pelangsingan BadanTerpantas Di Dunia!

• Memegang Rekod Dunia dengan penurunan berat badan 64kg dalam masa 1 bulan
• Melangsingkan badan secara sihat & semulajadi dengan program slim diet kami yang amat ringkas & mudah
• Sihat dengan zat-zat pemakanan yang seimbang
• Kadar penurunan berat yang seimbang & sekata, tiada masalah kulit kendur & berkedut
• Masalah kesihatan yang dialami bertambah baik tanpa disedari

Hasil dari kajian khusus dalam journal perubatan oleh sekumpulan ahli perubatan dari Harvard Medical School membuktikan keberkesanan menurunkan berat badan berdasarkan PENYIMPANAN PROTIN DAN DIET KETOGENIK. Ianya terbukti:

• Selamat dan efektif kerana bersumberkan alam
• Bertindak mengikut sistem penurunan berat badan secara semulajadi dan maksimum
• Memulihkan punca pertambahan berat dan bukannya hanya merawat simptom
• Tidak menyebabkan otot menggeleber atau kendur melainkan otot dan kulit yang mantap
• Nyahtoksik dan pembersihan sistem badan berlaku secara spontan
• Program yang menawarkan galakkan hebat dengan penurunan yang cepat berbanding dengan program yang berasaskan latihan fizikal dan kawalan kalori
• Berdasarkan jumlah jualan di Asia-Pasifik, produk penurunan berat badan Nz New Image SDII telah menurunkan 6000 tan lemak diseluruh dunia sepanjang 21 tahun di pasaran
• Dijamin hasil yang memuaskan, berkesan dan menjimatkan
• SDII adalah program menurunkan berat pertama di dunia yang amalkan teknik diet karbohidrat rendah
• Memegang catatan World Guiness Book of Records kategori penurunan terpantas
• Kunci kejayaan SDII ialah : turunkan diet karbohidrat + kurangkan lemak
• Penurunan purata 1 minggu + 3kg adalah pasti! (Jika setia pada syarat) Tanpa perlu berlapar

Prinsipnya menghampiri pengurangan berat badan secara semulajadi dan ianya terbukti berkesan dan selamat. SLIM DIET II membekalkan kesemua zat pemakanan yang seimbang seperti protin berkualiti tinggi, pelbagai vitamin, galian mineral dan asid lemak dalam jumlah keperluan seimbang. Ianya juga telah diperkayakan dengan protin (protin soya isolat). Masalah kesihatan yang sedang dialami juga bertambah baik tanpa anda sedari seperti darah tinggi, sakit jantung, masaalah berkaitan pernafasan dan obesiti. Insya’allah. Ianya tidak menyebabkan:

• Rasa lapar yang menyeksakan. Hanya makan makanan anda seperti biasa 3 kali sehari.
• Ianya tiada kesan sampingan dan rasa tidak selesa yang kerap berlaku dalam program penurunan berat biasa yang lain.

Pengurangan berat badan melalui SLIM DIET II adalah mudah, selamat dan berkesan. Pengurangan berat badan adalah PASTI manakala rasa lapar dapat dihindari. Paling penting ialah kemungkinan penambahan balik berat yang dikurangkan adalah sangat rendah.
Protin
Protin adalah asas kepada semua sel yang hidup. Protin adalah berasal dari perkataan Greek yang bermaksud “pertama” kerana protin dikatakan sebagai bahagian tubuh badan manusia yang terpenting sekali.
Protin sering digunakan. Oleh kerana badan kita tidak mampu menyimpan protin, maka ianya perlu digantikan setiap 160 hari. Sel-sel hati pula digantikan setiap 2 minggu manakala sel-sel darah adalah setiap 30 hari. Oleh kerana sel-sel organ ini terdiri daripada protin, hanya protin sahaja yang dapat membina, membaiki dan mengekalkan fungsi tubuh kita.
SLIM DIET II atau singkatan SDII dari NEW IMAGE hanya menggunakan Protin Soya Isolat sebagai ramuan asas dalam SDII. Protin soya Isolat merupakan komponen protin yang telah diasingkan daripada kacang soya. Ia membekalkan protin berkualiti tinggi yang setara dengan susu dan telur tetapi bebas dari lemak tepu dan kolesterol.
Plan Yang Mudah Diikuti
Tiada peraturan rumit untuk dituruti dan anda dijamin mencapai keberhasilan yang diidam-idamkan. Ianya hanya semudah Satu, Dua dan Tiga
SATU – Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 – 250 ml air sejuk.
DUA- Kurangkan makanan berlemak dan bergula.
TIGA – Tingkatkan penggunaan makanan protein seperti ayam, telur, daging dan makanan laut. 4 gelas SDII sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk tenaga tinggi dan tubuh yang ramping lagi sihat.
Pengambilan buah-buahan adalah tidak dibenarkan semasa menjalani program ini kerana kandungan Karbohidrat dalam buah-buahan adalah terlalu tinggi. Dalam program ini, kadar karbohidrat harian yang perlu diambil hanyalah antara 20-35 gram.
Testimoni
“Produk ini baru dilancarkan di Malaysia, cuma beberapa testimoni sahaja yang ada. Klik disini untuk melihat”
Testimoni dari Sms & Facebook:

Norizan Othman
It works like anythng i cant describe. i dun go to gym or sauna diz week. ryn mkn secret recipe for 2 days, my diet totally full of carbo n fat, but then stil manage tp lose an inch.my mum ask me to buy new jeans since my own jeans no longer suit me.huhu.
Mohd Hisham Ibrahim
Salam semua.. Badan saya dah kurus semenjak saya minum ,slim diet turun sebanyak 10 kg kwn2 yang perut boroi tue blehla cube…hehehe..
Mushitah Yusof
saya dah cuba dah….hasilnya memang sangat sangat berkesan….turun 10kg dalam masa yang singkat….secara berperingkat….tidak ada kesan sampingan…..pinggang juga semakin mengecil…pinggang 26inc dari 32 inci….saiz baju dari L dah tukar kepada saiz M dan S…….

Cik Puan Moya
SDII… really works for me ..
Suzie Matasin
I lost 2kg again, u can believe it? esok bagi saya setin lagi.. ada stok? saya mahu minum sampai berat saya 58kg. biar slim mcm muda remaja.. hahahahahahha.. (total berat badan turun 6.4kg dalam 10hari)

Anasola
“Analosa’s amazing weight loss story”
Analosa has lost an amazing 56kg in three weeks using the Slim Diet II programme. She decided to give it a try after a bad bout of asthma left her physically exhausted. She was confined to bed, and could hardly move.
“My body just couldn’t cope”, Analosa recalls. “My mind wanted to work but I could hardly move, I had no strength in my left arm and my eyes were blurred.”
Analosa started on the cleansing diet on November 6, weighing 145kg. She started on Ultra Diet two days later and although she admits to ‘cheating a little’ along the way, she slimmed down rapidly to 91kg by the time she visited the New Image head office on November 26.
Analosa’s goal is to get down to size 16 or 17. During her diet, she was too scared to use a scale on a daily basis – afraid that it might show her gaining weight again.

Jo Whitehouse Bulls
“40 kilos lighter in 7 months”

In 7 months I have reduced from size 22+ to size 14, and yes the wedding dress fits again! My cholesterol has dropped to within the normal range (the doctor is now happy). All joint pain has disappeared, I sleep soundly knowing I am healthier and I no longer snore (so my kids tell me!).
The little things in life are so great again. Getting up from a lounge suite doesn’t take three attempts anymore. Cleaning is easier (still hate doing it though); I can fit easily behind the wheel of a car. Life is so much more enjoyable without having to drag an extra 40kg around.
I used to hate shopping for clothes, but even that is now fabulous. My daughter thinks it’s great as she usually benefits as well. I so cherish the times she lies on my bed while I try things on.
The Slim Diet II programme is so easy to follow. The food is what you eat everyday, it is very nutritional and there is plenty of it. Believe me you are never hungry. I eat real food, the same foods I used to eat, I just follow the programme.
Thank you Slim Diet II

Ann Holm, NSW Australia
“Lost 18.5 kilos in 4 weeks”

I have lost 18.5 kilos in 4 weeks and am feeling on top of the world. After the first week using Slim Diet II, I did’nt seem to feel hungry at all.

Miss Lam Chui Wan
“My tummy has disappeared”

“I went on the Slim Diet II weight loss programme for six weeks and in that time I reduced my waist from 71.12cm (28 inches) to 62.23cm (24 inches). I lost 2.54cm (1 inches) from my arms and 5.08cm (2 inches) from my thighs, my tummy has disappeared and to my surprise my acne has cleared up”.

K.N. Leela, Singapore
“10 kg lost in 4 weeks”

I was 54kg and felt tired easily. I didn’t feel good at all. I was overweight for my small frame. I was a staff nurse and my job was very stressful in the hospital. Chris Tang recommended me to use the Slim Diet II Weight Loss. I was sceptical about its effectiveness, but I was thinking, No harm in trying, the worst result would be no weight loss”.
My weight reduced to 44kg within four weeks and I’m still maintaining my new weight after eight months. Thanks to Slim Diet II

Mr Chan
“Incredible 4 inches in 1 week “

“In less than one week on the Slim Diet II weight loss programme I lost an amazing 11.43cm (4 inches) from my waist and my tummy has become quite flat again. I have tried over 10 other kinds of weight loss methods in the past and this is the first one that has worked successfully, I am really looking forward to seeing forward to seeing myself after another few weeks on the Slim Diet II programme.”

Melissa Hui
From Size L to Sime M in a month.

Kejayaan Hebat SDII

Perhatian!

• Ibu yang hamil atau sedang menyusu bayi tidak seharusnya menyertai apa-apa bahagian dalam program penurunan berat badan.
• Kepada kesemua pengidap Diabetes Mellitus (IDDM) yang bergantung kepada insulin, adalah perlu pengawasan doktor ketika anda menyertai program ini.

Dapatkan SD2 pada harga yang sangat berpatutan. Hanya RM144 setin (untuk penggunaan seminggu) atau RM108 (harga ahli). Mulakan langkah pertama anda dalam mencapai berat yang anda idam-idamkan selama ini dengan cara yang sihat dan selamat :) Hubungi/SMS Zurien di 0169215306 untuk pesanan.

Semalam Aku Gagal, Hari Ni Macamana Pulak?

Assalamualaikum. Hi kawan-kawan!!Yep, seperti yang kawan aku tulis dalam previous post, aku da lost 2 inches. Ajer?? yep 2 inches ajer. Sebabnya? Okay ada beberapa sebab. Meh aku list kat bawah ni:

1. Walaupun aku consistently minum SD2 aku selama nearly 3 weeks, aku tak berapa nak berpantang sangat. Ada hari aku tetap jamah nasi. Kadang-kadang aku makan Choc Cadbury sampai setengah bar(aku Chocoholic, mengaku) , kadang2 aku terlupa minum SD2 dan terskip meals. hehe. aku memang degil.
2. Aku tak ikut nasihat New Image (Pengeluar SD2). Diorang suruh aku ambik SD2 ni 4 kali sehari tapi disebabkan aku nak save duit and aku bajet metabolism aku tinggi (takpun sebenarnya) aku pun ambik 3 kali aje (kawan aku punya nasihat jugak la ni. hampeh. hehe)
3. Aku suka stress-stress. Okay kawan-kawan, stress tak baik untuk badan ye, ingat tu. hehe
4. Aku minum air tak sampai 2 litre. Alasan aku ialah aku bizi. Tak sempat gi toilet walaupun toilet tak kurang 10 langkah je dari tempat aku. Biasala kerja dalam dunia Korporat memang macam ni. hekhek. Alasannnnnn

Okay, tapi walau macamanapun aku ni degil dan melanggar banyak giler pantang larang SD2 ni, aku tetap turun 2 kg dan 2 inci. Terus heboh semua kata aku da kurus. Padahal diorang tak tengok lagi lemak-lemak kat paha aku, lengan aku dan lain-lain bahagian.

Walaubagaimanapun aku agak bangga la diorang cakap aku da kurus. sikit. muahahaha.

Semalam aku da gagal ye dalam diet aku sebab aku dok pegi dinner reunion sana sini, umah orang kawen bagai, jadi confirmlah aku melahap nasi dan makanan-makanan yang tak sepatutnya tapi sedap giler. So hari ni aku da enter mode insaf aku. Aku nak follow diet SD2 ni betul2. hehe. harap2 janganlah aku, bak kata kawan aku sorang tu, "hot-hot chicken shit". whatever right? hehe

Baiklah, sebelum aku mengundur diri for today, aku nak tanya, korang bila lagi???Jomla kita kurus!!! It will do wonders to your life, trust me =)

Ciao!!

Wassalam

AKU TURUN 6 KG DALAM MASA 3 HARI!!!

SILA JGN JELES!SILA JGN BOMOHKAN AKU SBB METABOLISME AKU TGGI..

AKU ATLIT (TAPI TUH DULU)

AKU GUNA SD2 OK!! PLUS AKU JAGA MKN!!

AKU NGAH SEDIH...SO MALAS NAK NAIP!

ACTUALLY THIS BLOG ADA DUA ORG YG DOK NAIP...AKU MONTEL (TAPI COMEL OK KALU KURUS AKU SGT GOJES!!) DAN KAWAN AKU YG DOK PUBLICH MUKA DIA TUH  BULAT (NANTI AKU PUBLISH MUKA AKU)

SI BULAT DAH TURUN 2 INCI KAT PERUT..NIH AYT MSG SI BULAT KEPADA SI MONTEL

hoh pinggang aku dah kurang 2 inci!!where r u babe???tak sabar mau blanja ko ayam!


PASTUH KITORANG TRUS GI MCD MKN AYAM...JGN TERKEJUT DIET SD2 BOLEH MKN MCD SEKIAN!!!!!

AKU DICURANGI KERANA GEMUK?/

NIH ENTRY DR AKU SI MONTEL...DGN INI AKU UMUMKAN AKU TELAH DICURANGI.UDAH KAPEL ALMOST 2 YEARS BUT IDENTIFIED DIA KAPEL NGAN MINAH SATU KG NGAN DIA ALMOST 5 MONTHS..SERIUS IS IT BECOZ IM A FAT GIRL??AKU RASA RENDAH DIRI DAN LOW SELF ESTEEM.BERAT AKU 106 KG OK.


korang jgn pelik plak camna aku leh dapat bf even aku gemuk...aku jumpa dia time aku brt 80 kg...aku tggi and bekas atlit 80 kg tuh versi sederhana aku.lagik memantapkan diri aku adalah aku ada personalit yang menarik (sila jelirkan lidah anda kalu rasa minah nih perasan).

skang aku dicurangi..pedih nya beb..sakit gila..sakitnya kalah mcm aku pernah jatuh motor sampai terkoyak suar sampai peha(nih sumpah betul)...sampai skang rasa sakit hati..tp mlm semalam wpun penat nangis sekarang dah takleh nangis dah..asik nak gelak ja...ada kawan montel cakap montel nih gila siap letak penyepit baju kat telinge(itu bukan gila tuh meroyan nak anting2 diamond).

wei salah ka aku jadi gemuk..gemuk tuh bukan pemalas beb...gemuk tuh bukan penyakit beb.gemuk tuh bukan bahan cacian beb....gemuk cuma terlebih lemak ja.eh aku konfirm lah bila aku kurus aku lagik cantik dari pompuan kurus yg lain...aku ada lesum pipit yg mana preity zinta jeles gila  tgk (sila jgn menangis dgn ayat aku).DENGAN INI AKU MENGUMUMKAN PROGRAM DIET AKU SELAMA 79 HARI..(pliz jgn tya aku kenapa 79 hari!!penat aku nak taip ok)

WITHIN 79 DAYS
-aku nak turun 35 kg!!aku yakin boleh!!(wpun da turun 6 kg dlm ms 3 hr guna sd2)
-aku nak pinggang aku 28 inci (sila jgn tya pinggang aku skang brapa)
-aku nak perut aku flat (perut aku skang lembik dan gegar cam ombak nak letak pic kat sini kang korang xselera mkn plak 5 hr 5 mlm)

TOLONG LAH SUPPORT AKU!!AKU NGAH LEMAH!!ALLH DUGA AKU SBB DIA TAHU AKU KUAT.DIA TAHU AKU PERLUKAN PERUBAHAN.ALLAH DUGA AKU SBB AKU LUPA DIA.AKU SYG ALLAH.AMPUNKAN DOSA KU

JOM LAYAN GAMBAR TESTIMONI SD2

KITORANG GUNA SD2!!

KITORANG GUNA SD 2 SKANG NIH...

INFO BOUT SD2 :
-1)HARGA YANG MURAH!!BERBANDING HARGA DR JENAMA JUS MATE 5,HERBALIFE DAN SEBAGAI
NYA..MENCECAH LEBIH 500 RINGGIT.ITUPUN TAK CUKUP SEBULAN.KIRA BELI DR BLOG NI DAPAT
HARGA MURAH.

2)TIDAK PERLU BERLAPAR...BUKAN GANTI MAKAN TENGAHARI ATAU PAGI.DIGUNAKAN SEBELUM
MAKAN.

3)SUSU NI PENUH DENGAN ZAT DAN KHASIAT.SO KORANG NANTI TIDAK AKAN MENGALAMI MASALAH
KURANG ZAT DISEBABKAN BERLAPAR..SEBELUM NI SAYA PERNAH MENCUBA PRODUK KURUSKAN
BADAN TEMPATAN KURUS MMG KURUS TAPI RAMBUT BANYAK GUGUR..SUSU NI TAKDA
SIDE EFFECT LANGSUNG.

4)PEMBAKARAN LEMAK YANG BANYAK DITUKARKAN KEPADA TENAGA.ANDA BOLEH MERASAI
PERUBAHANNYA

5)MASUK DALAM WORLD GUINNESS BOOK OF RECORDS..TURUN 64KG DALAM SEBULAN GUNA
SDII

6)PENURUNAN BERAT BADAN DALAM MASA YANG SINGKAT.IA BERGANTUNG BETAPA GEMUK NYA ANDA
DAN PERATUS LEMAK DALAM BADAN.JIKA KORANG NAK TURUNKAN 5-8KG SEBULAN GRENTI TAK
TAK SAMPAI SEBULAN PUNYA LAH!!TRUST ME!!I ALREADY USE IT!

7)NO MORE FLABBY SKIN KALU KORANG LOSE CEPAT SGT!KORANG AKAN DAPATI KORANG BANYAK
LOSE INCHES RATHER THAN KGS!!

~si montel~da turun 6 kg dalam 3 hari
~si bulat~lose inches~tapi dia ngah geram tuh lembab sgt sebab dagingnya padat

KENAPA LAK TETIBE KAU BERIA NAK KURUS?

Post pertama blog aku ni aku tujukan kepada semua invisible reader aku (invisible sebab aku tak pasti ada reader ke tak dan aku memang tak leh nampak korang pun).

Kalau korang tengok title post aku ni, sebenarnya soalan tu ditujukan lebih kepada aku dan bukannya korang. tapi aku rase, kalau korang pun tak kurus macam aku dan korang tetibe aje beria nak kurus, maka soalan tu applicable jugak lah kot kat korang. betul tak?

Eh, lupa. Assalamualaikum. Da masuk rumah orang baru ingat nak bagi salam, boleh? salam sejahtera jugak kat korang, kot-kot la korang bukan beragama Islam. yelah in the spirit of 1Malaysia tak gitu?

Okay, berbalik kepada soalan kenape lak tetibe aku beria nak kurus? Mesti assumption pertama yang korang buat ialah aku nak kawen. betul tak?? Salah. Okay, memangla aku nak kawen sebab aku manusia normal yang ada nafsu, TAPI, aku nak kurus bukan sebab aku nak kawen. kalau aku nak kurus sebab aku nak kawen, maka itu bermaksud aku tak single. tapi masalahnya, aku single (promosi percuma.hehe). Kenapa aku single? Okay, aku rasa kalau aku nak bercakap tentang kenapa aku single, aku rasa memang satu post memang tak cukup so maybe aku kene wat blog baru khas untuk cakap pasal masalah cinta aje. Tapi maybe just to share la pengalaman-pengalaman cinta epik aku maybe nanti aku akan wat satu post la pasal tu. Tapi for now, aku nak ketepikan dulu masalah single aku tu, sebab aku nak berbalik kepada topik kenapa aku nak kurus, sebab kalau aku tak kurus, chances aku untuk menukarkan status single aku kepada single but not available atau taken but keeping options open atau yang seangkatan dengannya, mungkin sedikit tipis. Mainly sebab aku ni lack in confidence sebab aku selalu rasa macam aku ni tak se-attractive wanita-wanita kurus yang lain.

Okay, now back to the question, kenapa lak tetibe aku beria nak kurus, jawapan yang paling simple ialah, aku tak nak gemuk. okay, lame reason, aku tau. tapi memang itulah kenyataannya. aku nak kurus sebab aku dah penat dah hidup selama 26 tahun dengan label gemuk. boleh? pertama sekali, aku penat jadi gemuk, sebab bila gemuk, confirmlah aku memang cepat penat. pastu aku punya fitness level memang amat hampeh. jalan sikit mengah. pastu aku jadi pemalas. okaylah, aku admit memang aku tak rajin mana pun, tapi aku memang yakin faktor kegemukan aku ni buat aku jadi extra malas.

Secondly, aku penat jadi gemuk sebab aku asyik kena beli baju-baju bersaiz L, XL atau XXL. sedangkan banyak baju yang cantik-cantik takde pun size XL or XXL. discriminative aku tau, tapi nak buat macamana kan? maybe perception masyarakat umum hanya orang kurus-kurus aje nak berpakaian cantik-cantik. Lepas tu, even if ada baju cantik-cantik yang bersize besar, yang wat aku jadi penat ialah bila aku pakai tak cantik pulak. spare part sana sini. punggung lebar pinggan. haih. masalah betul. hehe

Okay, before korang start to speculate yang aku ni cuba nak cakap yang orang gemuk tak cantik, aku rasa baik korang jangan teruskan dengan niat korang tu. Sebabnya, aku tak rasa pun macam tu, sebab aku da jumpa ramai orang-orang gemuk yang cantik, contohnya kakak aku. Muka macam  a cross between Maya Karin and Kareena Kapoor, sumpah aku tak tipu.

Seingat aku lah, dari aku kecik sampai le aku da nak masuk umur da layak sangat bergelar mak orang ni (nearly late 20s), aku tak pernah tahu apa itu rasanya menjadi kurus. yang paling tak tahan ialah aku kalau kene usik lebih-lebih aje ngan kengkawan pasal berat badan aku mulala hati aku yang sensitip ni jadi panas dan aku pun akan merajuk la ngan kawan-kawan aku. sampai up to the point aku rasa macam tak boleh nak tengok diri sendiri lam cermin. kronik tak kronik tu?? Dari kecik-kecik (sekolah rendah) bebudak lelaki yang nakal-nakal dalam kelas aku akan panggil aku "isteri badak", "tomato gemuk", "gemuk macam ba_i" and macam-macam lagi la. Hangin betul aku. Sedih pun ada gak walaupun time tu aku kirenya budak kecik lagi tak matang.

Jadi, genap setahun yang lepas iaitu pada bulan march 2010, aku da buat resolution baru: aku nak kurus. Lagipun bulan Jun tahun yang sama, aku dah plan nak pegi bergumbira sambil bercuti di London & Europe, so aku berangan-angan la nak bergaya-gaya kat sana nanti. Kalau gemuk alamatnya limitedlah gaya yang aku boleh pamerkan. heehee. So, first thing aku buat dalam usaha aku nak kurus ialah aku buat research kat internet. Kalau korang nak tahu, walaupun aku ni nak kurus, aku paling tak suka kalau aku kene BERLAPAR or in other words aku tak suka berdiet. Aku paling menyampah kalau aku kene tahan-tahan makan sebab bagi aku selagi Tuhan da bagi rezeki kat kita untuk makan, makan je lah kenapa lak nak tolak, betul tak? So ada 2 benda penting yang aku wat semasa aku memula nak start rejim kurus aku:

i. Aku tukar satu tabiat pemakanan aku iaitu makan heavy pagi-pagi. Sejak aku melangkah ke alam pekerjaan yang mencabar ni, aku perasan, aku memang suka makan benda-benda heavy pagi-pagi seperti nasi goreng, kueyteow goreng, nasi kerabu dan lain-lain makanan yang berharga tidak kurang dari RM3.50. Pastu makan breakfast lewat, biasanya dalam pukul 10.30-11.00 pagi (bizi tak sempat pegi makan awal...alasan. hehe) pastu bila lunch geng-geng ajak bergossip sambil makan (note aku sebut bergossip dulu sebelum sebut makan sebab aku rasa aktiviti makan tu sampingan je sebab aktiviti gossip tu agenda utama. haha) aku pun setuju sajalah tanpa banyak bantahan. Pastu kalau time lunch makan ringan-ringan je takpe gak, ini tak, makan nasi lagi...tak pun makan laksa la, chicken chop la, mee kari la...aduhhh... and then bila waktu office dah time, ada aje la orang ajak aku pegi dinner...balik ofis paling awal kul 7 lebih..makan dalam kul 8-9 malam..takde langsung rest perut ni...mana tak buncit... So bila timbulnya kesedaran dalam diri aku ni aku pun bertekad la untuk ubah cara pemakanan aku. Supaya nafsu aku yang kuat makan ni tak terkejut snangat, aku takla ubah secara drastik tapi aku ubah breakfast intake je..
ii. Aku haramkan diri aku dari sentuh air manis. Okaylah, takla 100% tak sentuh air manis langsung, tapi for sure yang pertama sekali aku pangkah dari diet aku ialah air berkarbonat seperti coke, pepsi etc. Aku takut kena kencing manis and aku yakin itu pun salah satu punca aku gemuk. Aku tabahkan hati aku and kuatkan semangat aku (chewah) untuk say NO to air manis and banyakkan minum air kosong. And aku cakap betul ni, mula-mula memang agak susah. Tapi lama-lama benda tu akan jadi habit dan korang takkan rasa susah lagi. Tak percaya? Ada aku kesah? hehehe.

Hasil usaha aku yang tak gunakan apa-apa produk pun time tu, dalam masa lebih kurang 10 bulan aku berjaya turun dalam 8-10kg. AJER. boleh tak??????? Separuh gila aku berusaha banyak tu ajer turun. haih. Agakla stress. Tapi apa-apa pun at least i tried betul tak? okehla, untuk bagi korang gelak aku include la gambar aku time aku still gemuk dulu wat tatapan korang. hehe.

Gemuk kannnn. yaaaaa. tak muat frame. Itulah aku dulu. aku tak nak dah kembali ke waktu itu. boleh??